Ziek, verkouden, een griepje? Of voel je je nog compleet oververmoeid omdát je net ziek bent geweest? Help je lichaam dan opruimen. Dit kan door middel van een handmassage die je jezelf kunt geven. Na een minuut of 20 zal je de eerste effecten kunnen bemerken: je neus loopt minder, je oren gaan open, je knapt een beetje op…
Deze massage kan ik natuurlijk niet zo makkelijk uitschrijven, een filmpje is dan toch handiger. Zo kun je zien wat je kunt doen om jezelf te helpen. Geef jezelf deze massage gerust een paar maal per dag: pak er een fijne handcrème bij als je dat prettig vind. Geniet er vooral van, je voelt je immers al niet zo lekker, en dit kan jou serieus wat verlichting bieden. Veel plezier, een vooral ook: beterschap!
HealingSteps blog 