Ontdek hoe je voetklachten kunt oplossen door (zelf)massage…

Voetklachten worden toch veroorzaakt door problemen die in de voet zitten? Dat zou je denken, want waar het pijn doet zit het probleem, of toch niet?

Het antwoord is natuurlijk niet zo zwart/wit. Sommige klachten zitten echt in de voet. Denk aan een echte hielspoor, het botje heeft een stukje aangroei, wat pijn veroorzaakt. Dat zit echt in de voet.

hielspoor

Wat ik nog wel eens hoor, is dat er gezegd wordt dat het probleem een hielspoor is, maar dat het échte probleem in de kuiten zit. Ook in de kuiten lopen spieren, die verbonden zijn met je voeten. Als er een flinke knoop (ook wel triggerpoint) in de kuiten komt te zitten, kan dit klachten geven in de voet(en).

Niet alleen bij hielklachten kan het probleem in de kuit zitten. Last van je grote teen kan ook in de kuiten zitten, en zelfs in het scheenbeen. Klachten in de holling van de voet, kunnen ook heel goed uit de kuiten komen.
Door de kuiten te masseren, heb ik al diverse mensen af kunnen helpen van hun voetklachten. Hoe fijn is dat?

Uiteraard kun je ook zélf aan de slag: 
Voel eens in je eigen kuiten of je daar pijnlijke of harde plekken tegenkomt. Als dat het geval is, masseer deze dan eens lekker uit. Je kunt ook het been met de knoop op de knie van je andere been leggen en dan heen-en-weer bewegen met je been over de knie. Of leg je kuit over de hoek van een tafeltje, en beweeg hem dan heen-en-weer. 
Er zijn ook speciale massagerollen te koop om de kuiten (en andere delen van het lichaam) zelf te kunnen masseren. 

Lukt dat niet? Of heb jij dit soort klachten en wil je weten of ik wat voor je kant betekenen? Bel gerust, of maak een afspraak via: healingsteps.nl

KopjeNB DownloadFeelBetter

Meer lezen? Misschien is dit ook wat voor jou: Oorreflexologie, wat brengt het?

2 gedachtes over “Ontdek hoe je voetklachten kunt oplossen door (zelf)massage…

  1. Elvira zegt:

    Nou Joyce hopelijk kan ik gauw weer naar je toe en dan toch die kuiten maar aanpakken
    want na een dag van 8 /9 zorg verlenen komt de pijn hielspoor bij mijn weer opzetten
    dacht het net achter de rug te hebben door shockwavetherapie maar helaas vannacht weer wakker van de pijn
    Ik hoop je snel weer te zien zorg goed voor jezelf en je gezin xxx

    Like

    • HealingSteps zegt:

      Hoi Elvira, hè wat balen zeg! Wat jammer dat ik nu niet kan helpen!! Wat je ook kunt proberen is een tennisbal (of foamroller maar die moet je net hebben) pakken, en die als je op de grond zit onder je kuit leggen en zo je kuit proberen te masseren door de tennisbal heen en weer te rollen, dat zal waarschijnlijk wel gevoelig zijn. Ik hoop dat het lukt en de klachten wat verlicht na een paar keer. Ik zou het, als dat kan, 2 tot 3x op een dag een paar minuten doen. Sterkte en veel liefs!

      Like

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s