Neus dicht en springen

Oftewel: soms moet je je hart volgen. Waarom een blog over dit onderwerp? Omdat ik merk dat veel mensen het best bijzonder vinden dat ik mijn praktijk zo vol overgave ben begonnen, en wat er vooral bij gezegd wordt: ‘en dat in zo’n klein dorp!’. Daarom leek het mij leuk om hier eens een blog aan te wijden, zo leer je de persoon achter HealingSteps ook een beetje beter kennen.

Als eerste wil ik aandragen dat het misschien wel een klein dorp is, maar dat er in de omgeving ook wat grotere ‘dorpen’ zitten, waar ook mensen vandaan komen die toch graag bij mij willen komen voor een massage. Het is maar net hoe ‘goed’ je bent, of hoe goed het klikt met een bepaald persoon. En ‘goed’ staat tussen aanhalingstekens, want er is nog zó veel te leren over het menselijk lichaam maar ook de menselijke geest en allerlei verschillende invalshoeken, daar ben ik nooit klaar mee.

Dan zit het ook in mijn karakter om er echt helemaal voor te gaan: als ik ga haken heb ik 2 kisten vol wol. Als ik in de tuin ga werken wil ik graag het juiste gereedschap en duizend plantjes. Dat speelt natuurlijk ook mee!

Daarnaast is mijn werk wel écht mijn passie. Ja, ik heb getwijfeld of ik het nu wel moest doen, ik heb een mooi gezin en daarmee werk genoeg, pas rond november 2017 gaat mijn jongste naar school. Alleen blijft het toch erg leuk het mensen naar de zin te maken, en ze te zien opknappen als ze met een klacht komen, en soms is het niet eens de klacht waarvoor ze komen die verbetert, maar andere klachten of dingetjes eromheen (bijvoorbeeld dat iemand wat positiever in het leven gaat staan), dat is toch ook al winst en zo mooi als ik mijn bijdrage daaraan mag leveren!

Daarnaast vind ik het ook heel leuk om mensen te enthousiasmeren voor massage, en voor reflexzonemassage in het algemeen. Het is toch wat laagdrempeliger dan een algehele lichaamsmassage voor sommige mensen, en je kan er gewoon zóveel profijt van hebben. Dat moet de hele wereld toch weten?

Wat ik ook leuk vind is om daarnaast andere dingetjes te bedenken of doen: de knabbelvisjes aan te bieden bijvoorbeeld. Dit was ook zo’n ideetje wat ineens opkwam, ik vond het zo’n leuk idee: een stukje Fish spa in Zwammerdam. De beestjes zelf zijn al zo ontzettend leuk, en ze genieten echt van het knabbelen.
Het zal moeten blijken wat eruit komt, maar al met al vind ik het nu al alles waard geweest deze beestjes, omdat ik er zelf zoveel plezier aan heb!

Net als met de reflexzonetherapie, daar heb ik ook zoveel plezier in. Ik vind het heel bijzonder dat ik een stukje mee mag lopen op het pad van iedereen die bij HealingSteps komt, en ik hoop dat nog lange tijd te mogen doen!

Misschien wel tot ziens bij HealingSteps 😉

Kleine stapjes op weg naar geluk

 

Overal kom je wel iets tegen over van jezelf houden, over gelukkig zijn, over positief denken. En ik kan mij in veel van die dingen wel vinden. We willen allemaal graag gelukkig zijn, wat dat dan ook inhoud, want dat is per persoon verschillend. Waar ik blij wordt van een beetje rust of een spelletje op de trampoline met de kinderen, wordt een ander gelukkig van werken of van een feestje buiten de deur, een strandwandeling of juist schilderen. Zoveel mensen zoveel wensen. En dat is goed, anders is het ook maar saai, of kun je nooit kaarten krijgen voor die éne cabaretier.

Waar het op neerkomt is dat iedereen zo zijn eigen manier heeft om zich gelukkig te voelen, maar wát is nu jouw manier? Waardoor of waarmee voel jij je gelukkig? Is dat misschien van lekker een wijntje op de zaterdag avond en wat vrienden uitnodigen? Of kijk je liever een serie onderuit gezakt op de bank? Is het dat jij nou juist gelukkig wordt van sjoelen met de kinderen? Als je duidelijk hebt wat jou gelukkig maakt, dan kan je daar iets mee: namelijk zorgen dat je daarvan méér krijgt in je leven.

Wat ook helpt is weten waar je niet blij van wordt, dan kun je daar ook wat aan veranderen, zodat er meer positieve energie kan gaan zitten in waar je wél blij van wordt. Bepaalde mensen vaker weren omdat ze energie slurpen, of eens vaker de was/het huishouden/alleswatmoet naast je neerleggen.

En hoe zit het met dingen die je moet doen omdat ‘anderen’ misschien wel eens iets van jou kunnen denken als je het niet doet? Bijvoorbeeld onkruid wieden of de auto wassen? Laat het onkruid gerust eens een dagje langer groeien, en laat die auto maar eens een weekje langer vies zijn, als jij daar blijer van wordt, is het alles waard.

Investeer in jezelf, en je investeert in de wereld. Ga lekker wandelen, lees een boek, doe een spelletje met de kinderen, ga onverwacht naar het strand. Verzin iets waar je blij van wordt, en de hele wereld profiteert met je mee! Jouw lach en geluk, kan een inspiratie zijn voor zoveel anderen, en wie wordt daar nou niet blij van?

De effecten van massage

Dit filmpje is in het engels, en gaat over de effecten van massage dat met wetenschappelijk onderzoek is aangetoond:

– Massage herstelt je immuunsysteem
– Massage bevordert je gezondheid
– Massage speelt een rol in het reguleren van de bloeddruk
– Massage gaat stress tegen en geeft ontspanning
– Massage gaat agressie tegen

Emory university filmpje over massage

Het effect van massage wordt al eeuwenlang erkend, alleen zijn wij in onze moderne westerse maatschappij een beetje kwijtgeraakt dat dit iets is waarmee je jezelf niet alleen een groot plezier doet, maar dat massage (op welke manier ook), ook iets is wat ervoor zorgt dat je lichamelijk en geestelijk beter in balans blijft.
Wat jammer is, want zoals je in bovenstaand filmpje kunt horen, is het effect zodanig dat als je zeer regelmatig een massage krijgt je daar grote voordelen uithaalt op korte en zéker op lange termijn.

Dussehhhh, gauw een afspraak maken bij HealingSteps dan maar!

 

Reflexzonetherapie & COPD

Het effect van Reflexzonetherapie op COPD.

Op 9 maart 2016 is het onderstaande artikel gepubliceerd (zie link)

Er is gekeken naar het effect van reflexzonetherapie op mensen met COPD en daaruit voortvloeiende klachten van kortademigheid en vermoeidheid. Het onderzoek is gehouden onder 60 mensen, verdeeld in 2 groepen: 1 groep van 30 die als controlegroep diende, 1 groep van 30 die de reflexzonetherapie ondergingen.

Conclusie van het onderzoek: Reflexzonetherapie vermindert de kortademigheid & vermoeidheid bij COPD.

Klik hier voor het onderzoek

COPD is een aandoening van de longen, de longblaasjes bij COPD zijn kapot gegaan, en dit vernieuwt zich niet meer. Doordat de longblaasjes stuk zijn, is de oppervlakte in je longen waar je nog zuurstof kunt opnemen en koolzuur kunt afstaan voor een groot deel verminderd. Dit betekent dus dat je te weinig zuurstof binnen kunt halen om al je organen en weefsels optimaal van zuurstof te voorzien en een optimale afvoer van koolzuur te hebben. Een heel mooi filmpje hoe het precies werkt is het volgende:

COPD longfonds video